冬季咽喉不适别慌！6个香油食疗偏方，在家轻松缓解~

        冬季天干物燥，早晚温差大，不少人都难逃咽喉干痛、咳嗽不止的困扰。去药店囤一堆药，又担心有副作用？其实家里常备的学步桥有机黑芝麻小磨香油，就能搭配简单食材，做成实用的食疗偏方，轻松缓解各类咽喉、呼吸道小毛病。今天就给大家整理了6个超实用的香油食疗小偏方，在家就能做！

一、香油焖鸡蛋：咽喉干痛的“急救员”

        换季熬夜、用嗓过度，咽喉干痛到咽口水都难受？试试这个经典食疗小偏方！

【原料准备】鸡蛋2个、学步桥有机黑芝麻小磨香油3汤匙

【操作步骤】

1.把鸡蛋打入碗中，加入2汤匙香油充分搅匀；

2.冲入沸水将蛋液焖熟，出锅前再淋1汤匙香油提润；

3.建议空腹食用，滋润效果更佳。

【适用场景】咽喉干痛、气管炎辅助缓解，晨起食用还能给咽喉形成一层“保护膜”。

二、花椒香油：风寒微咳的“小克星”

        吹风受凉后引发的轻微咳嗽，不用急着吃药，一碗温香油就能缓解！

【原料准备】学步桥有机黑芝麻小磨香油2勺、花椒5-6颗

【操作步骤】

1.锅中倒入香油烧热，放入花椒炸至表面发黑后捞出花椒；

2.待香油放温后，饮用1小勺即可。

【适用场景】风寒引发的轻微咳嗽，温香油能温润呼吸道，缓解气道痉挛。

三、姜末香油蛋：寒咳初期的“暖身方”

        寒咳初期，不仅咳嗽还伴着畏寒怕冷，这道暖胃又止咳的小食一定要安排！

【原料准备】鸡蛋1个、生姜3片（切末）、学步桥有机黑芝麻小磨香油1勺

【操作步骤】

1.锅中放香油烧热，下入姜末爆香；

2.倒入打散的蛋液快速炒熟，趁热吃下，浑身都能暖起来。

【适用场景】寒咳初期、畏寒伴咳，生姜驱寒+香油润嗓，双重呵护呼吸道。

四、香油炒羊肝：肺燥干咳的“滋润剂”

        肺燥引起的干咳、咽喉干痒，总感觉喉咙里有 “小毛毛”？试试这道食疗硬菜！

【原料准备】羊肝100g（切片）、学步桥有机黑芝麻小磨香油2勺、少许盐

【操作步骤】

1.香油下锅烧热，放入羊肝片翻炒至完全熟透；

2.加少许盐调味，趁热食用即可。

【适用场景】肺燥引发的干咳、咽喉干痒，羊肝补肺+香油润燥，双管齐下。

五、香油鸡蛋茶：咽喉肿痛的“清润饮”

        不想吃主食？一杯热乎乎的香油鸡蛋茶，既能润嗓又能补充营养！

【原料准备】鸡蛋1个、学步桥有机黑芝麻小磨香油1小勺、白糖少许、沸水适量

【操作步骤】

1.鸡蛋打入碗中，用沸水冲成细腻蛋花；

2.加入香油和白糖调味，搅匀后趁热饮用。

【适用场景】咽喉肿痛、换季干痛，清甜口感老人小孩都爱喝。

六、香油温水：用嗓过度的“舒缓水”

        教师、主播、销售等高频用嗓人群，手边常备一杯香油温水，随时给咽喉“补水”！

【原料准备】学步桥有机黑芝麻小磨香油3-4滴、温水200ml

【操作步骤】

1.温水中滴入香油，充分搅拌均匀；

2.小口缓慢饮用，让香油充分滋润咽喉。

【适用场景】换季嗓子干痛、用嗓过度，简单两步就能实现咽喉舒缓。

❤温馨提示

        这些民间养生小偏方，食材常见、操作简单，适合日常居家尝试。但偏方仅为辅助调理，不能替代药物治疗。若咽喉、呼吸道不适症状严重或持续不退，建议及时就医，遵医嘱进行专业治疗。

        学步桥有机黑芝麻小磨香油凭借其天然的特性，成为了日常养生的好帮手。日常咽喉养护，不用复杂操作，一瓶学步桥小磨香油+几样家常食材，就能轻松搞定！快把这些偏方收藏起来，给家人的健康多一层呵护吧~